2025
04-30
04-30
马生菜热量揭秘：吃对了，减肥也能大口吃肉！(马生菜的热量) NEW
马生菜，这种看似普通却蕴藏着丰富营养的蔬菜，近年来在减肥界悄然兴起。许多人惊讶地发现，马生菜不仅热量低，还能促进新陈代谢，成为减肥期间的大救星。今天，就让我们一起揭开马生菜的热量之谜，探讨如何在享受美食的同时，轻松实现减肥目标。
马生菜，又称生菜，属于菊科植物，原产于地中海沿岸。它含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有降脂、降压、抗氧化、美容养颜等多种保健作用。那么，马生菜的热量究竟如何呢？
据营养学家介绍，马生菜的热量约为每100克13卡路里。这个数据对于追...
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